close
感恩的力量
Thank You Power
黛博拉‧諾維爾(Deborah Norville)/著
譚聖宏、譚亞菁/譯
臺北道聲出版社，2010年2月
一簞食一瓢飲；安貧樂道、怡然自得的祕訣何在？就在感恩。
感恩具有神奇的力量，能轉化人的心境，進而影響環境，改變生命。
一沙一世界；一花一天堂。生活中太多值得感謝的事，縱令再微小的事物，只要能用感恩的心去體悟，幸福就在你身邊。
心存感謝，是擁有幸福生活的真正祕訣！
單單「謝謝」這兩個字就能讓身體更健康？心態更樂觀？在困境中擁有更佳的恢復力？
沒錯！這些都是經科學證實的結論。本書作者黛博拉運用記者的思維方式，首先揭示「感恩的力量」背後的科學根據，並指出「感恩的力量」具果效的緣由及運用的方式，及在許多令人動容的生活故事中，展現莫大關鍵性與發揮改變生命的巨大影響力。
一切都從「謝謝」展開——這不僅是口頭的表達，更是發自內心的感受。
無論我們的年齡、信仰、經濟條件，或社會地位為何，我們都有這樣的能力，足以活出滿足、安全，和樂觀的人生。
心存感恩的影響力是可量化的——無論是在身體或情感的任一方面：只要我們時時操練感恩、對生命中的福分心存感謝，並實實在在地感受這些福分，就絕對能積極地改變我們的生命。單單藉由感謝而變得更幸福、更健康，更能面對生活中的緊張壓力。
對你生活中發生的每件事情， 表示感恩， 將使你生命中每一刻都變得特別。 當你心中滿懷感恩，你就有願望，將你的歡樂散播給別人。 你會毫不思索的，想要滿足別人的需要。
感恩具有實際的力量，你愈有感覺，你就愈想找理由接近。感恩神奇的力量，像一塊磁石，你擁有愈多，你的力量就愈大。 展現生命的能量，感恩使你經驗到更多過去沒有經驗過的事。
感恩是愛的一種情緒反應，當人遭遇到嚴肅的生命問題時，感恩就會湧上心頭。反之，感恩會使我們遠離困難，痛苦，與孤獨。沒有持續的感謝，讚美，我們的頭腦將變得空洞，心變得 晦暗，彷彿世界已經遠離而去，認命的接受上帝的安排。
當你心中充滿感恩時，就不可能感覺到憂慮，生氣，沮喪 那些負面情緒。豔陽高照與風雨交加，不可能同時同地存在。感恩將使我們面向事實真理，掃除悲傷，痛苦。
我們安排一個時刻，每天找個理由感恩。健康身體，有能力幫助別人，支持朋友… . 都是感謝的理由。人生中每一樣事都有感恩的理由。
當感恩成為生活的一部份，成功，快樂，健康就是常態。只要你心存感恩，你會看到事情的變化，悲傷化為歡樂，損失卻演變為知足常樂。用感恩的心觀察每一樣事，都會發生相同的立即效果。
如何實行感恩呢？將你想要的列一張表，問問自己，那些是要表示感謝的。生活中許多事都能觸動你感激之心，不久你心情就快樂起來。將焦點集中在你富裕的一面，而不是你欠缺的另一面。
感恩不需要成本，自然現象，花兒開了，秋天的葉子換了顏色，藍天白雲，這些簡單的事務，讓我們心也跟著愉快開朗起來。
遭遇到不能忍受或不能改變的事實時，感恩讓我們改變了人生感恩的感覺出現時，情況變得晴朗，我們看到了改變的機會。我們提昇了自己，看到了我們能力在崗位上發揮，消沈志氣恢復生氣，衝突變成和睦，緊繃變得舒緩和平。
有任何方法可以防止放棄，嘲諷，懷疑的心態嗎？每天不止一次的，找尋內心裏的感激之情。
能過一個快樂，健康，成功的人生關鍵在於感恩。感恩能恢復你的健康，也能讓你保持年輕。看看那些心懷怨恨飽經風霜的臉。他們顯得憔悴，再看心懷感恩的人，他們 容光煥發，散發出健康活力。
你不可能同時心存感激，又不快樂。即使要走向人生終點，感恩能讓我們得到最高與最好的滿足。
愛使生命與世界充滿意義。感恩來自於愛，也是愛心的自然表現。讓感謝讚美充斥在美好的人生與世界當中。因此無論何時的感恩，就是在發揮調整治療自己的能力。
我們可以選擇，我們想要的生活方式。選擇感恩的態度，也是確保生活的快樂、健康與成功。每一次感恩的行動，讓負面經驗轉而變為正面積極，將使個人受益無窮。
全站熱搜
留言列表
