弘晉組長的讀書報告：蓮葉清單 -- 簡單生活七步驟－杏福悅讀 dadunlibrary

書名：蓮葉清單 -- 簡單生活七步驟

著者：瑪莉安．馮．艾克．麥肯（Marian Van Eyk McCain）

出版年：2008年9月16日初版

出版地：臺北市南昌路二段81號6樓

出版者：遠流出版事業股份有限公司

頁數：271頁

內容簡介：首先，請你給自己幾分鐘的時間，思考簡單這件事。你希望自己的生活是什麼樣子？深入其中去感覺你真正想要的生活。不要想得到一清二楚、有條不紊的答案，只要讓你的思緒自由奔馳就好。在你默想這些問題之後，我們來看看你可能會是那一種類型的簡化族---

(一)、儉約型：這些人當中有很多是不得不如此。他們之所以簡化生活，是因為想要或被迫靠著非常微薄的收入過活。

(二)、去蕪型：他們是終於沒有空間可以擺放物品，開始覺得自己囤積的「東西」，光是數量就讓他們覺得沒輒的那些人。擺脫掉很多物質的東西，會感覺更輕盈、更自由。

(三)、浪漫型：夢想在鄉下某個地方蓋間自己的乾草屋，養一頭自家的牛，種些香草植物，過著「美好生活」的浪漫人士。

(四)、淺綠型：覺得自己沒有更努力遵循「三R」，也就是「重複使用/修好再用/回收利用」的原則。

(五)、深綠型：為深層生態學全力奉獻的人，他們相信任何一種型態的生命體都有與生俱來的價值，但是我們的文化太過於偏重人類的需求。

(六)、求道型：想要活得更簡單，捨棄生活中使他們偏離精神目標的一切，比如金錢、財產等等，進而在精神上和宇宙萬物建立更深連結的人。

(七)、隱居型：高度敏感，受不了現代生活的步調，想要平靜、獨處和感覺「遠離一切」的人。

(八)、養病型：已經吃到一記警告他們要減緩生活步調的「當頭棒喝」，像是心臟病發作或其他健康危機的人。

(九)、減速型：通常是功成名就的主流人士，有的提早退休，或乾脆辭職，然後改變生活方式，過得比較簡單、沒有壓力。

(十)、本土型：反對全球商業化的人，相信唯一的解決方法就是不再支持全球通吃的大企業，只要生活在自己當地的經濟體系裡，而且留在地球上的足跡儘可能愈輕愈好。

心得評論：

作者提供了許多方法，目的是要幫助我們尋找自己的簡單生活，並進而維護地球，所以，邁向簡單的生活似乎是現在每一個人都應該思考且刻不容緩的課題，因為簡單的生活不僅讓我們個人的身心靈都得到健康，更是讓我們的地球得以永續生存的必要條件。因此，接下來我想把簡單生活的意義放大，也希望藉此強化大家對邁向簡單生活的理念，以下與各位分享的是有關這顆星球的故事------

生命是宇宙的奇蹟，開始於40億年前，人類只得20萬年歷史，但卻破壞了生命必須的平衡。

美國是最先發現和利用珍貴而具革命性能量的「黑金」，石油把人類從辛勞的犁土解放出來，令人類從時間的束縛解放開來，令大部分的人得享從未有過的舒適，僅僅一代人的時間，地球發生根本變化。過去六十年，人類人口倍增，超過二十億人口移居城市，如今地球上有七十億人口一半住在城市。

我們的農業靠石油推動，它養活地球上雙倍的人，但卻使我們的生活方式完全倚賴石油。機器取代人力，一公升石油等於一百雙手在一天產生的能量，美國只有三百萬農夫，他們出產的穀物，可以餵飽二十億人，但大部分穀物並非用作食糧，就像其他工業國，世界上超過五成的穀物是用來餵食牲口或作生化燃料。

農業免除了對土壤和季節的依賴，令一小片土地出產前所未見的豐富收成，適應了土地及氣候的穀物，被多產和易於運輸的品種所取代，於是在上一世紀，農夫在過去數千年哺育發展的四分之三品種全部絕種。耕地的拓展和單一穀物的種植鼓勵寄生蟲的繁殖，石油化工革命帶來的殺蟲劑把它們殺光，農作失收和饑荒成為湮遠回憶，但有毒的殺蟲劑卻滲進空氣、泥土、動植物和河海，入侵一切生命賴以生存的細胞核心。

國家越發展，國民吃肉就越多，為了滿足富裕人口激增的肉類消費，牧場以集中營方式繁殖牛群，然後迅速地被宰殺，餵飽人類永遠不滿足的腸胃，如此週而復始，牛從誕生到被端上人類餐桌之前，終其一生可能從未見過草原，他們全靠卡車運來的飼料養肥，被數百萬牛隻踐踏的遼濶飼場寸草不生，一隊隊卡車從全國各地運來數以噸計的穀物、黃豆和豐富蛋白質的顆粒，最終變成一噸噸的肉，結果是生產一公斤馬鈴薯要一百公升水，一公斤米要四千公升水，一公斤牛肉卻要一萬三千公升水，更別提在生產和運輸過程中被耗掉的石油。

濕地占了地球表面6％，在恬靜水面下的廠房，其會過濾水份消化污染，沼澤是淨化水份必需的生態環境，也是調節水流的海綿，潮濕時吸水，乾旱時放水，但人類為了開發更多土地，往往把沼澤變成牲畜的草地或可耕種建屋的陸地，在上一世紀，地球一半沼澤被消滅。地球之肺－全世界最大的熱帶雨林亞馬遜，大量儲存二氧化碳的雨林，也變成製造肉品的飼料基地，遭濫墾的95％耕地，都用來種大豆製成畜牧飼料，用來餵飼歐亞兩洲的禽畜，不過40年間，其面積已縮小20％。婆羅洲，全球第四大島嶼，全島滿佈原始森林，以目前伐林的速度，十年內它將會完全消失。

畜牧業對溫室效應氣體的排放量遠超過交通、飛機、汽車這些項目的總和，根據聯合國農糧組織的統計，畜牧業高污染，已經成為全球暖化的主要原因之一，危害甚至超過交通運輸業、石化業，證據顯示，肉類產品已經構成溫室效應二氧化碳氣體總排放量的1/5。而畜牧活動和暖化的氣候所造成的缺水危機，估計2025年以前，將會影響20億人口的生存。

※問題不是我們不知道的事情，而是我們確信，但錯誤的事實。馬可吐溫

有很多人認為，全球暖化的問題並不存在，他們的想法是地球的面積太大，人類不可能對環境造成長期損害。也許曾經如此，但是這觀念不再正確，原因是，地球生態系統最脆弱的部分，就是地球的大氣層，因為大氣層非常薄，就像你在圓球上塗一層漆，那層薄漆和圓球體積的比例，與地球與大氣層的比例，幾乎是一模一樣，所以人類有能力可以改變它的結構。

人類就像是溫水裡的青蛙，就算水溫不斷升高，牠也會一直坐在水中，直到牠被救出來。把青蛙救出來很重要，不過重點是，人類的集體意識和那隻青蛙很像，有時候要受到極大的刺激，才會知道危險，地球的改變看似緩慢但其實很快。

任誰都看得出來，這個星球已經愈來愈熱，近年來，氣溫持續地激烈上升。2003年歐洲發生致命熱浪，估計共有3萬5千人喪命，印度當年的溫度高達攝氏50度。這也包括海洋的溫度，當海洋的溫度暖化，就會造成威力更強的暴風，美國也創下最多龍捲風的記錄。自然課本勢將改寫，他們說南大西洋不可能有颶風，但2004年巴西首度遭到颶風襲擊，2005年夏天更創下歷史新頁，颶風艾蜜莉率先襲擊猶加敦半島，另外是卡崔納颶風，卡崔娜在美國佛州上方形成時，仍是一級颶風，但在經過墨西哥灣的溫暖海水後，使得它的強度愈來愈強，風速增強，濕度當然也跟著增加，結果造成死傷慘重，損失數十億元。

這些造成氣候改變的現象，也影響了一年的四季，來自荷蘭的研究報告，25年前候鳥來臨的日期是4月25日，雛鳥在6月3日出生，剛好是毛毛蟲出生的時候，這是大自然的法則，但是經過20年的全球暖化，毛毛蟲提早兩星期出生，結果雛鳥出生得太晚，沒有毛毛蟲可吃。全球暖化，大約有數百萬的生態現象，受到影響。另外，世界上有許多城市，建立在沒有蚊害的寒冷山區，現在蚊子因為全球暖化飛到山區，帶來許多令人擔憂的傳染病源，並且散播到其它地區。不只是蚊子，還有其他傳染源，光是過去這25年以來，就發現30種全新傳染疾病，例如SARS就造成重大傷亡，還有抗藥性結核病及其他疾病，有些絕跡的傳染病，又再度爆發，比如說禽流感，這是非常嚴重的問題。世界各地的珊瑚礁，也因為全球暖化及其它因素，造成珊瑚白化，三成已消失，依賴珊瑚礁維生的魚類也遭殃，總體而言，物種的絕種速度，比自然淘汰率高出一千倍。

南北兩極地球暖化的影響最明顯，原本長年不化的冰冠，比40年前削薄了四成，2030年會全部消失，另一說法是2015年。北極格陵蘭島上並沒有工業存在，但島上的大冰原受地球其它地方排放的溫度氣體所影響，冰冠融化的速度連最悲觀的科學家，十年前也預測不到，格陵蘭的冰佔地球淡水兩成，若溶化，海平線會升高七米，海平線升高，地球各處低窪地區將大受威脅。過度開發資源正威脅所有品種的生存，氣候變化使危機加深，到2050年地球上四分之一生物可能絶種，並可能因此出現至少二億的環境難民。

另外，自1950年起，世界人口增長一倍，但漁獲由每年一千八百萬噸劇增至一億噸，數以千計的加工漁船淘空海洋，四分之三漁場正被搜捕一空，大魚已所餘無幾，因為沒有時間繁殖，我們把上蒼賦予的生命循環摧毀了，以目前進度，2050年海洋將無魚可捕。

我們炮製了自己都無法控制的現象，我們的源頭、水、空氣各生命形態全都互相連結，但這些連結已遭破壞，印第安人有句極富智慧的話：「等到最後一條河被污染，等到最後一棵樹被砍掉，等到最後一條魚被捕捉，然後才會明白，原來鈔票是不能吃的。」這句話聽起來平淡，但道出了人類對大自然的恣意破壞、唯利是圖的愚昧無知。

我們既然知道了這些事實，就應該採取更多行動，改變的時間不多了，未來十年是為地球負責的最後機會。身為人類，不管是哪一國人，我們都要想辦法提出警告並採取行動。全球暖化是每一個人造成的，但是我們都能改變生活方式，要做負責任的消費者，想想我們買什麼、吃什麼？英國前披頭四樂團主唱保羅麥卡尼，站出來集結支持他的眾多名流一起呼籲，一個禮拜有一天不要吃肉，為拯救地球而努力，這並非要大家什麼都不要吃，只希望大家從一週有一天不吃肉開始，而台灣的素食作家蘇小歡及徐仁修也已於9月21日正式發起台灣版的「週一無肉日平台」。另外多利用大眾交通工具、步行或騎單車、使用再生能源（例如太陽每小時供應地球的能量，相當人類一年的消耗）、省電的電器用品、購買高省油量汽車、使用循環再造的紙張….等等，積少成多，就能減少二氧化碳的排放量，阻止大氣層變厚，造成全球暖化。

「美麗寶島，四季如春」是小時候最常聽到對台灣的讚美詞，不過因人為因素的環境破壞，現今只能依著落差極大的溫度變化，才能感覺得到季節的轉換，也許我們的後代會自問：我們的父母在想什麼？當他們有機會時為什麼不覺醒？八八惡水災害還未退散，環境危機更在劇烈惡化，台灣澇旱危機來臨，強颱數量還會增加，受全球暖化影響，氣溫持續飆高，冰融持續，本世紀末海平面將上升一公尺，屆時屏東林邊、佳冬、彰化甚至台北盆地等台灣一成多的土地都將泡湯無法住人，加上山區土石流頻傳，大自然的反撲，提醒台灣的人民，該有些積極的環保作為了！因此，你準備改變生活方式了嗎？政府提出的「節能減碳」不應只是官方用語，或淪為一些標榜自身是環境愛護者的新聞用語，為了我們自己，也為了我們的下一代，請大家開始動手做環保，保護我們的地球！

最後，希望我今天的報告能帶給各位一些有用的資訊及省思，也希望大家都能找到屬於自己的方式，開啟自己的簡單生活之旅。